Maçã em sua alimentação diária

Uma pesquisa polonesa, divulgada na publicação European Journal of Cancer Prevention, afirma que comer maçã regularmente pode reduzir o risco de desenvolver câncer colorretal (cólon e reto). As propriedades de proteção devem estar ligadas ao alto teor de flavonoides, que evitam que moléculas ou radicais livres causem danos ao tecido e podem ainda inibir o aparecimento de câncer e a proliferação celular. O composto é cinco vezes mais prevalente na casca de maçã do que em sua polpa.

Depois de ver isso, você nunca mais verá a banana do mesmo modo.

Depois de ver isso, você nunca mais verá a banana do mesmo modo.

Bananas possuem três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com a fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação de energia.

Pesquisas já mostraram que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino intenso de 90 minutos. Não é à toa que a banana é a fruta número 1 dos maiores atletas do mundo. Mas energia não é a única forma que uma banana pode nos ajudar a manter a forma. Ela também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação estar na nossa dieta diária.

Depressão

De acordo com uma recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor depois de comer uma banana. Isto porque a banana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o humor e, geralmente, fazer você se sentir mais feliz.

TPM

Esqueça as pílulas - coma uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, o que pode afetar o seu humor.

Anemia

Ricas em ferro, as bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia.

Pressão sanguínea

Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-se perfeito para combater a pressão arterial. De fato, a Food and Drug Administration, dos EUA, acaba de permitir que a indústria da bananas oficialmente informe a habilidade da fruta em reduzir o risco de pressão arterial e acidentes vasculares cerebrais.

Força cerebral

200 estudantes de uma escola de Twickenham (Inglaterra) tiveram a ajuda de bananas no café da manhã antes dos exames, em uma tentativa de elevar a capacidade mental. A pesquisa mostrou que frutas com elevado teor de potássio podem ajudar a aprendizagem, fazendo com que os alunos fiquem mais "alertas" durante os exames.

Prisão de ventre

Com um elevado teor de fibra, bananas podem ajudar a normalizar as funções intestinais, superando o problema sem recorrer à laxantes.

Azia

Bananas têm um efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.

Enjôo matinal

Comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevados e evita as náuseas.

Picadas de mosquito

Antes de passar pomada ou creme no local da picada de insetos, experimente esfregar a área afetada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas têm resultados excelentes em reduzir o inchaço e a irritação.

Ressaca

Uma das maneiras mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina de banana com leite e mel. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel, eleva o baixo nível de açúcar, enquanto o leite acalma e hidrata todo o sistema.

Nervos

Bananas são ricas em vitamina B, o que ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Excesso de trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia da Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Olhando para 5.000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os que trabalhavam sob maior pressão eram mais propensos a ser obesos. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, é preciso controlar os nossos níveis de açúcar no sangue através da ingestão de alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas.

Úlceras

A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais, devido à sua textura macia e suave. Ela também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago.

Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você a compara com uma maçã, por exemplo, ela tem 4 vezes mais proteínas, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e 2 vezes outras vitaminas e minerais. Nada melhor do que fechar o artigo com a frase: "Uma banana por dia mantém o médico longe!" [TheMindUnleashed]

Chá para dor de estomago - Receita Natural

Chá para dor de estomago - Receita Natural


Dor no estômago é um incomodo e tanto. Uma boa alternativa para curar a dor no estômago é com chás, em particular, um chá de hortelã (ou chá de menta, tanto faz) se mostra como uma boa alternativa dando uma aliviada no estômago. isso porque o mentol age diretamente nas bolhas que causam gases no estômago.





Hortelã Pimenta

Você vai precisar de:

•1 xícara de água

•1 colher de sobremesa de folhas de hortelã picadas

Modo de Preparo:

Ferva a água e, após desligar o fogo, coloque as folhas de hortelã. Deixe abafado por dez minutos e então coe.



Posologia

Tome o chá de hortelã três vezes ao dia, logo após as refeições.

DIABETES

DIABETES











Receita 1- Ferver em um litro de água, por meia hora, 20 g de sementes de linho, 20 g de casca de feijão, 20 g de casca de mirtilo e 10g de alquimila. Coar o líquido e beber uma xícara antes de cada refeição.



Plantas que Curam (Revista Click)









Receita 2- Tomar diariamente, no café da manhã, um copo de coalhada acompanhada de uma colher de suco de limão.



Plantas que Curam (Revista Click)









Receita 3- Comer 1 vez por dia salada de Agrião temperada com limão, azeite e sal.



300 Receitas Naturais para sua saúde do Padre











ADVERTENCIA DE ACURANATURAL











1- Não utilize a mesma planta ou receita por mais de 15 dias seguidos. Procure outra com os mesmos efeitos e alterne o uso.











2- Evite o uso de recipientes de alumínio.





3- Prepare as receitas na quantidade certa para ser consumidas na hora. (A não ser quando recomendado).



4- Ressaltamos que toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema, seja ele uma dorzinha de barriga ou uma grande enxaqueca. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups. Não nos responsabilizamos pela ingestão das ervas sem o devido acompanhamento terapêutico.

Tratamento Anti Rugas - Receita Natural

Sempre procure um médico!


Tratamento Anti Rugas - Receita Natural

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Alecrim

Você vai precisar de:

•Dez gramas (aproximadamente duas colheres de sopa) de flor e folhas de alecrim

•Uma xícara de chá de água

Modo de Preparo:

Prepare uma infusão, fervendo a água e, acrescentando depois os folhas e flores de alecrim, deixando tampado por cerca de dez minutos.



Posologia

Antes de se deitar, por todas as noites, embeba um algodão no líquido e faça uma massagem no rosto. Deixe secar sobre a pele.

Aliviar dores - Receita Natural

Sempre procure um médico!

Aliviar dores - Receita Natural

Alecrim, muito conhecido pela crença de que elimina o olho gordo, também tem seu lugar para curar alguns males. Em particular, veremos aqui como curar hematomas e aliviar dores sejam elas oriundas de contusões, de mau posicionamento ou mesmo dores reumáticas e das articulações.





Alecrim

Você vai precisar de:

•Uma colher de café com óleo da essência de alecrim

•Uma xícara de azeite de oliva

Modo de Preparo:

Basta diluir a essência de alecrim no azeite.



Posologia

Esfregue o óleo sobre as partes doloridas ou com ematomas.



Cuidados

Pode ocorrer irritação da pele, neste caso, suspenda o uso.



Por via oral, pode alterar o sono, agravar problemas gastro intestinais e causar aborto.

Chá para auxiliar o tratamento da Anorexia - Receita Natural

Chá para auxiliar o tratamento da Anorexia - Receita Natural


Fruto de problema alimentar assossiada a fatores psicológicos, fisiológicos sociais e outros, a anorexia nervosa acaba por causar uma disfunção alimentar, caracterizada por uma rígida e insuficiente dieta alimentar e consequente diminuição de peso. A pessoa anoréxica, costuma também trazer consigo um caso de bulimia. Aqui, veremos a receita de um chá de coentro que pode ser útil e auxiliar o tratamento da anorexia nervosa.





Coentro

Você vai precisar de:

•Trinta gramas dos frutos do coentro,

•Um litro de água

Modo de Preparo:

Ferva a água e faça uma infusão com os frutos do coentro.



Posologia

Depois de um repouso de meia hora, tome duas ou três xícaras pequenas de chá ao longo do dia.